スライド手帳、裏面の使い方
スライド手帳の裏面の写真が、右のものです。月と日付が入っていませんが、手帳として使う際には、表面の１週前（古い）日付を入れておきます。
すると、あとで手帳シートをスライドしたときに、左側が予定、右側が実績という風になるためです。これは実践してみるとよくわかります。
さて、このスライド手帳の裏面ですが、私は次のように使っています。
まず、曜日の横にある℃が書いてあるところに、天気とその日の最高気温を記入しています。ま、これは気になったときに記入する程度です。
その上の部分には、その１日の気分を◎×などで表現したりしています。ここは自由に使ってもらえればいいと思います。
続いて、その左側ですが、ここは健康管理等のエリアです。昼食や夕食に何を食べたかを記入しています。流行のレコーディングダイエット的にカロリーを記入しても良いかもしれません。
その下は睡眠時間を記入しています。具体的に寝不足だなというのが定量的にわかります。
売上欄は、その日の売上を書きます（もちろん、そういう仕事でない場合には他に流用してください）。
その左側は単なるメモ欄です。また、日曜日の下もメモ欄になっています。
ここには、「その日、その週で完結するメモ」を記入しています。
いずれ、このスライド用手帳シートは、アーカイブされる運命ですから、長い期間保管する必要のあるメモはここには書けません。他のシートを使いましょう。
裏面もちゃんと使う、スライド手帳、いかがでしょうか。
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